About
Program Explosive Athlete Jr je osmišljen da ti pruži sve što ti je potrebno za razvoj eksplozivnosti, snage, i brzine, uz značajno smanjenje rizika od povreda i sve to u kućnim uslovima, bez tegoa i teretane. Uz dodatne materijale, ovaj program ti pomaže da se oporaviš od skakačkog kolena i mentalno se pripremiš za najzahtevnije izazove. ŠTA DOBIJAŠ PROGRAMOM: Razvoj Eksplozivnosti i Snage: Kvalitetan i vrhunski programiran trening će ti pomoći da podigneš svoju eksplozivnost i skok na najviši mogući nivo. Povećanje Vertikalnog Skoka: Prosečan korisnik programa beleži poboljšanje od preko 20 cm na svom vertikalnom skoku u prva tri meseca treninga. Oseti kako tvoje telo postiže novu dimenziju snage i eksplozivnosti. Detaljna Struktura Treninga: Program je podeljen u 3 faze koje traju po 4 nedelje. U sve 3 faze, rade se po 4 treninga nedeljno - 2 za donji deo tela, 2 za gornji Smanjenje Rizika od Povreda: Program te priprema za jake kontakte, promene pravca i opterećenje koje te čeka na treningu i utakmici kako bi ostao zdrav tokom cele sezone. Rehabilitacija Skakačkog Kolena: Uz program dobijaš i vodič za rehabilitaciju skakačkog kolena, problem koji muči mnoge sportiste, kako bi se brže i efikasnije vratio igri. Mentalna Priprema i Oporavak: Mentalna snaga je podjednako važna kao i fizička. Naš vodič za mentalnu pripremu pomaže ti da ostaneš fokusiran, motivisan i samouveren, kao i da postaviš ciljeve i isplaniraš svoje dane, dok vodič za oporavak obezbeđuje da tvoje telo bude spremno za svaki sledeći trening. Nutricionistički Vodič: Pravilna ishrana je ključna za postizanje maksimalnih performansi. Naš vodič za ishranu ti pomaže da izvučeš maksimum iz svakog treninga i dostigneš svoje ciljeve. Program je namenjen mladim košarkašima, ali je sjajan i za odbojkaše, rukometaše, fudbalere i ostale timske sportiste.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app