IWMW Performance Journal
Dnevnik performansi za sportiste koji žele više
IWMW Performance Journal nije samo planer – to je vaš lični vodič ka vrhunskoj fizičkoj i mentalnoj spremnosti. Dizajniran da vas svakodnevno podseća na vaše ciljeve, meri napredak, i pomogne vam da trenirate pametno, oporavljate se efikasno i rastete iznutra i spolja.
Šta sadrži:
•Tabele za praćenje fizičkih metrika – beležite težine u vežbama, procenat masti, dužinu i visinu skoka, sprint vremena, i sve što je važno za vaš napredak.
•IWMW standardi spremnosti – jasna skala napretka od početnog do elitnog nivoa, kako biste uvek znali gde se nalazite – i gde idete.
•Sistem oporavka od 100 poena – merite kvalitet oporavka kroz san, ishranu i dodatne aktivnosti poput istezanja, masaže i disanja.
•Praćenje raspoloženja i unutrašnjih uvida – jer napredak nije samo fizički. Ovo je prostor za vas da zapišete osećanja, afirmacije i mentalne uvide.
•Minimalistički, ali moćan dizajn – A5 format, premium štampa, sa prepoznatljivim IWMW identitetom.
Za koga je ovaj dnevnik?
Za sportiste koji žele da razmišljaju kao šampioni. Bilo da treniraš sa IWMW timom, sama, ili u nekom drugom sistemu – ovaj dnevnik ti daje strukturu i jasnoću. On te vraća ciljevima kada dan postane haotičan. On čuva tvoju disciplinu kada motivacija opadne. On beleži tvoje pobede – i podseća te da si stvoren za velike stvari.
Ako želiš da treniraš ozbiljno, moraš da pratiš ozbiljne podatke.
IWMW Performance Journal je tvoj alat za pobedu.